top of page
סוגי אימונים
סוגי האימונים שלנו
אימוני כוח
Endurance
אימוני כוח:
אימוני כוח מגוונים באוויר הפתוח, המשלבים משקולות, משקל גוף ואביזרי אימון.
עובדים על כל הגוף, מתחזקים ומתקדמים לאורך זמן עם אימונים משתנים ששומרים על עניין ואתגר.
אימוני סבולת ENDURANCE (כוח ואירובי משולב):
אימוני ENDURANCE משלבים כוח ואירובי בעצימות משתנה.
רצים, מרימים משקולות ומעלים דופק, באימון מגוון שמחזק את כל הגוף ומשפר את הכושר והסיבולת.
מתאים לכל רמת כושר, עם התאמות אישיות לפי הצורך.
TOTAL BODY
אימוני כוח TOTAL BODY:
פחות אירובי, יותר כוח. עובדים בשיטות כוח מגוונות, מרימים משקלים מאתגרים ושמים דגש על טכניקה והתקדמות.
.jpg)
bottom of page